bolazaman
- Mandi adalah kegiatan mencuci tubuh dengan air yang dilakukan dengan cara
menyiramkan air, menyemprotkan air, ataupun merendam tubuh di dalam air.
Manusia perlu mandi untuk menghilangkan keringat, debu dan sel-sel kulit mati.
Mandi
tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kebersihan, menjaga penampilan agar tetap
rapi, menjauhkan diri dari stres tetapi juga untuk memelihara kesehatan tubuh.
Secara umum, manfaat mandi adalah untuk membersihkan tubuh.
Saat
ini aktivitas mandi dapat dilakukan dengan berbagai bahan dan wewangian,
seperti mandi susu, mandi cokelat, mandi lumpur, mandi uap (sauna) dan
sebagainya.
Tubuh
akan menjadi kotor dan mengeluarkan banyak keringat setelah melakukan berbagai
kegiatan sehari-hari. Mandi dengan menggunakan sabun dapat membersihkan kulit
dari segala kotoran dan debu, sehingga setelah mandi tubuh akan lebih bersih,
segar dan sehat.
Aktivitas
mandi biasanya menggunakan sabun untuk membersihkan kotoran yang melekat di
tubuh. Saat menggosok tubuh dengan sabun lakukan sedikit pijatan halus untuk
pengelupasan dan membuang kulit tua dan mati.
Pengelupasan
akan membuat kulit halus dan segar. Penggunaan sabun penting untuk membersihkan
kotoran dan debu dari permukaan kulit dan membunuh kuman yang melekat di tubuh.
Mandi
dengan menggunakan air dingin akan membuat tubuh menjadi segar dan jika
mengunakan air hangat, otot akan lebih terasa lebih nyaman dan rileks.
Sabun
mandi yang terbuat dari ramuan tradisional mempunyai berbagai manfaat yang baik
bagi kulit tubuh, seperti sabun mandi yang memiliki kandungan minyak zaitun,
tabir surya, ekstra bunga tanjung, ekstrak bunga kenanga, menthol, biji
kasturi, ekstrak bunga sekar sari.
Sabun
mandi yang memiliki ramuan-ramuan tradisional tersebut memiliki fungsi untuk
melembutkan, melembabkan, mencegah kekeringan, melindungi dari sinar ultra
violet, meredakan gatal-gatal, mencegah timbulnya biang keringat, dan mencegah
masalah bau badan.
Penggunaan sabun,
peralatan mandi dan aktivitas mandi dapat dijelaskan sebagai berikut :
1)
Memilih sabun mandi untuk tiap jenis kulit
Berdasarkan
istilahnya, sabun memiliki arti yang sama dengan deterjen. Sabun berasal dari
kata sapo karena dalam pembuatan sabun ada proses saponifikasi sedangkan
deterjen berasal dari kata deterjere, artinya membersihkan.
Keduanyan
berfungsi untuk membersihkan dan keduanya adalah sabun. Sabun terbagi atas dua
jenis yaitu sabun klasik atau konvensional yang dahulu kita kenal, terbuat dari
lemak atau minyak nabati dan garam alkali (basa), jenis kedua sabun sintetik
terbuat dari bahan-bahan sintetik.
Bahan
sintetik yang dimaksud adalah surfactan, antioksidan (agar sabun tidak bau
tengik), pelembab, pewarna, penstabil atau penurun pH (asam sulfat, asam
klorida) dan parfum.
Semua
komposisi tersebut berada dalam komposisi seimbang sesuai peruntukannya, jenis
kulit dan tujuan pemakaian, misalnya untuk keharuman tubuh, tersedia sabun
dengan bahan parfum, ada juga sabun kesehatan.
a)
Sabun mandi untuk jenis kulit kering
Gunakan
sabun yang mengandung banyak pelembab (moisturizer). Pilih sabun dengan pH
seimbang (pH balance), yakni sekitar 6 - 7 karena pH kulit kita asam, sekitar 4
- 6,5, sebaliknya hindari sabun dan sebagainya yang terlalu alkalis atau ber pH
tinggi.
Jika
pH terlalu tinggi, mantel kulit akan terlepas. Mantel kulit bersifat asam dan
berfungsi mengikat air. Lepasnya mantel kulit mengakibatkan fungsinya jadi
terganggu sehingga kulit jadi makin kering.
Hindari
sabun yang mengandung antiseptik atau belerang karena akan membuat kulit
semakin kering.
b)
Memilih sabun untuk kulit normal
Secara
umum, kulit normal tidak terlalu bermasalah dengan pilihan sabun. Namun
sebaiknya pilih sabun yang memiliki pH seimbang.
c)
Sabun mandi untuk jenis kulit sensitif
Untuk
kulit sensitif, hindari sabun dengan bahan tambahan yang merangsang timbulnya
alergi, seperti
bahan
penambah parfum. Sebagai alternatif, sabun bayi sangat baik karena sifatnya
hypoalergic.